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      1. ?秋季老是咳嗽不止怎么辦?不妨試試這幾款小偏方
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        ?秋季老是咳嗽不止怎么辦?不妨試試這幾款小偏方

        來源:華龍網2018-09-30

        俗話說:秋季到,十人八咳?,F正處季節交替階段,很多人就會出現咳嗽不止的狀況。那么,如何預防秋咳呢?下面隨小編一起來看看。

        預防秋季咳嗽的方法

        1、適度增減衣物

        進入秋季,早晚溫差較大,應當隨著氣溫的變化適時的增減衣物,防止過冷或過熱,防止感冒的發生。

        2、多喝水,補充水分

        秋天本就是干燥的季節,身體內容易缺水,如果是咳嗽的人更應該多喝水,且應以溫水為主,時刻保持喉嚨的濕潤,減少不適感,降低細菌或病菌的滋生。

        3、保持清淡的飲食

        秋季干燥易上火,飲食上應以清淡為主,不宜太過油膩,少吃辛辣、油炸、寒涼等食物,因為這類食物不僅會造成身體和腸胃的負擔,還會刺激咽喉。清淡的食物易吸收,消化快,且能及時為身體補充營養。

        4、加強鍛煉

        多進行戶外運動,提高機體抗病能力。但運動應適量,減少大量出汗,若出汗過多要及時更換衣物,以免傷風著涼。慢性咳嗽反復發作者,可適當多吃梨、蘿卜、山藥、百合、枇杷等食物,并注意勞逸結合。

        5、經常開窗換氣

        保持室內空氣流通,新鮮的空氣能減少細菌、灰塵的堆積,避免刺激喉腔不適而咳嗽。若有家人感冒時,室內可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

        咳嗽怎么辦?推薦幾款小偏方

        1、生姜茶

        原料:生姜洗凈切10片, 茶葉7克。

        做法:共煮成汁飲服??砂l汗解表、溫肺止渴,對流行性感冒、咳嗽頗有療效。

        2、蔗汁粥

        原料:新鮮甘蔗500克。

        做法:去皮榨汁備用,取粳米50克,煮成粥后兌入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,調勻即可食用。

        3、蜂蜜蘿卜汁

        原料:白蘿卜400克。

        做法:洗凈去皮切碎,用潔凈紗布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,調勻吞服,一日三次,連服3-5天。本方對便秘者療效更佳。

        4、杏仁燉雪梨

        原料:取甜杏仁15克。

        做法:去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片,同放碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用,每天早晚各一次,連服3-5天。

        5、川貝燉雪梨

        原料:取雪梨1只洗凈。

        做法:橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3-5日。(華龍網綜合)

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        ?秋季老是咳嗽不止怎么辦?不妨試試這幾款小偏方

        2018-09-30 06:00:00 來源: 0 條評論

        俗話說:秋季到,十人八咳?,F正處季節交替階段,很多人就會出現咳嗽不止的狀況。那么,如何預防秋咳呢?下面隨小編一起來看看。

        預防秋季咳嗽的方法

        1、適度增減衣物

        進入秋季,早晚溫差較大,應當隨著氣溫的變化適時的增減衣物,防止過冷或過熱,防止感冒的發生。

        2、多喝水,補充水分

        秋天本就是干燥的季節,身體內容易缺水,如果是咳嗽的人更應該多喝水,且應以溫水為主,時刻保持喉嚨的濕潤,減少不適感,降低細菌或病菌的滋生。

        3、保持清淡的飲食

        秋季干燥易上火,飲食上應以清淡為主,不宜太過油膩,少吃辛辣、油炸、寒涼等食物,因為這類食物不僅會造成身體和腸胃的負擔,還會刺激咽喉。清淡的食物易吸收,消化快,且能及時為身體補充營養。

        4、加強鍛煉

        多進行戶外運動,提高機體抗病能力。但運動應適量,減少大量出汗,若出汗過多要及時更換衣物,以免傷風著涼。慢性咳嗽反復發作者,可適當多吃梨、蘿卜、山藥、百合、枇杷等食物,并注意勞逸結合。

        5、經常開窗換氣

        保持室內空氣流通,新鮮的空氣能減少細菌、灰塵的堆積,避免刺激喉腔不適而咳嗽。若有家人感冒時,室內可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

        咳嗽怎么辦?推薦幾款小偏方

        1、生姜茶

        原料:生姜洗凈切10片, 茶葉7克。

        做法:共煮成汁飲服??砂l汗解表、溫肺止渴,對流行性感冒、咳嗽頗有療效。

        2、蔗汁粥

        原料:新鮮甘蔗500克。

        做法:去皮榨汁備用,取粳米50克,煮成粥后兌入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,調勻即可食用。

        3、蜂蜜蘿卜汁

        原料:白蘿卜400克。

        做法:洗凈去皮切碎,用潔凈紗布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,調勻吞服,一日三次,連服3-5天。本方對便秘者療效更佳。

        4、杏仁燉雪梨

        原料:取甜杏仁15克。

        做法:去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片,同放碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用,每天早晚各一次,連服3-5天。

        5、川貝燉雪梨

        原料:取雪梨1只洗凈。

        做法:橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3-5日。(華龍網綜合)

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